もっと!スリム美人の生活習慣を真似したらリバウンドしないでさらに5キロ痩せました

わたなべぽん 著

1年かけて95キロから65キロまで痩せた漫画家・わたなべぽん。でも、自分がまだ「ちょっと太め」であることに気付き、真のスリム美人になるために再びダイエットを決意!心の中から痩せられる、実録ダイエット漫画第二弾。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 改めて、ダイエットについて考えてみた(真のスリム美人になってみたい!
  • 改めて、スリム美人を観察してみた
  • 目標は"隠さない女"になること!)
  • 第2章 リバウンドって何で起きるの?(もしかして、原因は週末に?
  • 生まれてはじめての休日朝型生活
  • リバウンドしやすい人の特徴って)
  • 第3章 更にスリム美人になるために!(ウォーキングを見つめ直してみた
  • ご褒美は、自分に自信がつくものに
  • "隠さない女"の極意)
  • 第4章 痩せたら気付いたこと、あれこれ(出すって大切
  • ストレスで食べすぎちゃうって本当?
  • 自分が痩せると家族も痩せる)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 もっと!スリム美人の生活習慣を真似したらリバウンドしないでさらに5キロ痩せました
著作者等 わたなべ ぽん
書名ヨミ モット スリム ビジン ノ セイカツ シュウカン オ マネ シタラ リバウンド シナイデ サラニ ゴキロ ヤセマシタ
シリーズ名 メディアファクトリーのコミックエッセイ
出版元 KADOKAWA
刊行年月 2013.11
ページ数 120p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-04-066067-7
全国書誌番号
22320067
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想