Run女子入門 : 自分を変えるランニング

池田美穂 著

アシックスの人気ランニングコーチが教えるスポーツ経験ゼロでもできるランニング。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 RUN女子デビューしよう(ランニングで新しい自分を見つけよう
  • ランニングシューズを必ず用意しよう ほか)
  • 2 走りつづけてみよう(自分のペースで走ろう
  • ランニングウォッチで自分のペースを把握しよう ほか)
  • 3 思いきり楽しく走ろう(好きな時間に走ろう
  • 家の周りを走ってみよう ほか)
  • 4 いろんなところに走りにいこう(観光しながら走ってみよう
  • おすすめ観光ラン(1)横浜を「おいしく」走ろう ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 Run女子入門 : 自分を変えるランニング
著作者等 池田 美穂
書名ヨミ Run ジョシ ニュウモン
出版元 ディスカヴァー・トゥエンティワン
刊行年月 2011.2
ページ数 157p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-88759-894-2
NCID BB07455112
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全国書誌番号
21907515
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言語 日本語
出版国 日本
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