ジョン・スコット 著 ; 木村慧心 日本語版監修 ; 竹田悦子 訳
本書は、ステップごとに豊富な写真を添え、このダイナミックなフォームを支える、バランスのとれた動きと呼吸法を解説している。初心者向けの簡単なポーズに始まり、ひとつマスターすれば、それを土台にして次の段階へ進めるよう、ていねいに構成されている。
「BOOKデータベース」より
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