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呼吸によるマインドフルネス
ブッダダーサ比丘 著 ; サンティカロー比丘 英語版タイ語訳 ; 浦崎雅代, 星飛雄馬 訳
[目次]
- 第1章 なぜダンマ(法)を実践するのか?
- 第2章 さあ、始めましょう
- 第3章 呼吸する身体
- 第4章 カーヤを落ち着かせる
- 第5章 ヴェーダナーを統制する
- 第6章 チッタ(心)を洞察する
- 第7章 この上なきもの
- 第8章 最高の恩恵
- 英語版訳者解説:修行のための要約とアドバイス
- 呼吸による気づきの教え経(アーナーパーナサティ・スッタ:出入息念経)
「BOOKデータベース」より
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