中村天風から教わったやさしい瞑想法

沢井淳弘 著

瞑想とは、「心を洗う」こと。一日三十分、悩みや心配事で曇った心を洗濯してあげよう。すると、あなたの中の何かが変わる-。中村天風に十二年間直接指導を受けた著者による"瞑想健康生活"のススメ。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 瞑想の境地
  • 瞑想とはなにか
  • 瞑想の目的と効用
  • 瞑想に関する医学の研究
  • 瞑想の方法(1)-一点注視法
  • 瞑想の方法(2)-一音傾聴法
  • 瞑想の姿勢
  • 瞑想と坐禅の違い
  • ヨーガと禅のつながり
  • 私の瞑想体験〔ほか〕

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 中村天風から教わったやさしい瞑想法
著作者等 沢井 淳弘
書名ヨミ ナカムラ テンプウ カラ オソワッタ ヤサシイ メイソウホウ
書名別名 Nakamura Tempu's Practical Way to Meditation
出版元 プレジデント社
刊行年月 2011.3
ページ数 229p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-8334-1952-9
NCID BB05519316
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全国書誌番号
21911455
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言語 日本語
出版国 日本
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