老ける老けないは目で決まる!

服部匡志 著

テレビでもおなじみ!現代の"赤ひげ先生"が徹底解説。アンチエイジングと病気予防を実現する簡単!生活習慣&食生活。目の状態をよくすれば、もうこれ以上、老け込まない。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 目の健康を保つことで、見ための"ヨボヨボ・ヨレヨレ化"をバッチリ防げる!(目の輝きが失われると、実年齢にかかわらず老けて見えるようになる
  • いわゆる「目力」は、異性としての魅力や相手に与える信頼感まで左右する ほか)
  • 第2章 疲れ目・ドライアイを防ぐ生活習慣あれこれ(まずは、目を酷使しがちな職場環境を整える
  • 20分ごとに必ず休憩を入れ、肩や首の"こり解消体操"を行う ほか)
  • 第3章 目の老化を防ぎ、怖い眼病の予防も期待できる食事の注意点(特定の食品に偏らず、さまざまな食品をバランスよく食べることが大前提!
  • サプリメントはあくまでも補助的に使うこと ほか)
  • 第4章 後天的な視力低下は、回復する可能性が十分ある!(視力の低下にもいろいろある
  • 多くのケースで、視力回復や進行予防の可能性あり! ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 老ける老けないは目で決まる!
著作者等 服部 匡志
書名ヨミ フケル フケナイ ワ メ デ キマル
出版元 すばる舎
刊行年月 2013.5
ページ数 202p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7991-0245-9
NCID BB13109284
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全国書誌番号
22256548
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言語 日本語
出版国 日本
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