働く20代のメンタルコントロール術 : なぜ、あの人はいつも結果を出せるのか?

田中ウルヴェ京 著

とにかく仕事がスムーズに進む、人間関係でギクシャクしない、もうムダに悩まないで済む、現役アスリートが実践しているストレスに打ち勝つ技術。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 なぜ、メンタルコントロールが必要なの?(社会人になって、仕事や人間関係が上手くいかないのはどうして!?
  • 学生時代とは質の異なる悩みや不安が出てくる ほか)
  • 2 「コーピング」で心のバランスを整えよう(自分を上手にコントロールするには?
  • 「心の4つのサイクル」でストレスの発生がわかる ほか)
  • 3 「仕事」と上手に向き合うコツ(不満に感じたとき「なんで!?」
  • 不安に感じたとき「大丈夫かな…」 ほか)
  • 4 「人間関係」がスムーズになるコツ(怖いと感じたとき「ビクビクする」
  • 苦手な人に会ったとき「なんか合わない…」 ほか)
  • 5 一生もののメンタルコントロール術を手に入れる!(今の自分をさらに成長させるためには?
  • 失敗、挫折、転機にも負けないメンタルコントロール術 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 働く20代のメンタルコントロール術 : なぜ、あの人はいつも結果を出せるのか?
著作者等 Oulevey-Tanaka, Miyako
田中ウルヴェ 京
書名ヨミ ハタラク ニジュウダイ ノ メンタル コントロールジュツ : ナゼ アノ ヒト ワ イツモ ケッカ オ ダセル ノカ
出版元 すばる舎
刊行年月 2013.3
ページ数 215p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7991-0229-9
NCID BB12327971
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全国書誌番号
22220764
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言語 日本語
出版国 日本
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