20歳若く見える人の食べ方 : 老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング

オーガスト・ハーゲスハイマー 著

現在50歳の著者、見た目は30代。なぜこんなにも若く見えるのか?その秘密は独自の食事法にあった。方法はとてもシンプル。大きなお皿を用意して、半分に野菜、半分に肉・魚・卵などのタンパク源を盛りつけるだけ。決め手は"食材の選び方"にある。3時のおやつも夜のお酒もOK。自ら効果を実証する若返りメソッドで、あなたのカラダと人生を変える。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 オーガスト流シンプル食事法
  • 第2章 体内クレンジング&抗酸化の極意
  • 第3章 "本物"の自然食で若返り
  • 第4章 糖質オフで20歳の頃のウエストに!
  • 第5章 2週間で糖質いらずのカラダに
  • 第6章 アルカリ性食品で老けないカラダになる
  • 第7章 カラダが若返るスーパーセット法

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 20歳若く見える人の食べ方 : 老けない、太らない、疲れないオーガスト流フードヒーリング
著作者等 Hergesheimer, August
ハーゲスハイマー オーガスト
書名ヨミ ニジッサイ ワカク ミエル ヒト ノ タベカタ : フケナイ フトラナイ ツカレナイ オーガストリュウ フード ヒーリング
シリーズ名 ソフトバンク新書 211
出版元 ソフトバンククリエイティブ
刊行年月 2012.12
ページ数 172p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-7973-6961-8
NCID BB11167916
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全国書誌番号
22177894
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言語 日本語
出版国 日本
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