非常識マラソンマネジメント : レース直前24時間で30分速くなる!

岩本能史 著

レース直前に「いまさらジタバタしてもしかたがない」というのは間違い。レース前日と当日の過ごし方を知っているだけで、タイムは劇的に短縮する。初心者なら1時間、中堅ランナーなら30分はタイムが縮まる。しかも、ラクにゴールできる。逆の見方をすると、日々頑張ってトレーニングを重ねてきても、レース直前の過ごし方を間違うと、タイムを大幅にロスする恐れがあるのだ。人気ランクラを主宰する異端の指導者が、徹頭徹尾、現場での実践から導き出した数々の最強メソッドを伝授する。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 序章 レース直前の24時間でタイムを劇的に短縮!
  • 第1章 レース前日の8つのポイント
  • 第2章 レース当日、スタートまでの10大ポイント
  • 第3章 自己ベスト必達!岩本式42.195kmのレースマネジメント
  • 第4章 レース前10日間に守るべき4大ポイント
  • 第5章 ホノルルマラソンの走り方
  • 第6章 東京マラソンの走り方

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 非常識マラソンマネジメント : レース直前24時間で30分速くなる!
著作者等 岩本 能史
書名ヨミ ヒジョウシキ マラソン マネジメント : レース チョクゼン 24ジカン デ 30プン ハヤクナル
シリーズ名 ソフトバンク新書 175
出版元 ソフトバンククリエイティブ
刊行年月 2011.10
ページ数 209p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-7973-6648-8
NCID BB07425632
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全国書誌番号
21996010
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言語 日本語
出版国 日本
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