|
スポーツ選手の栄養学と食事プログラム
青山晴子 著
[目次]
- 1 勝てない原因は食事にある!?
- 2 体は何からできているのか?
- 3 食材に含まれる栄養素
- 4 競技の特性に合った食事とは?
- 5 持久系競技のための食事
- 6 瞬発系競技のための食事
- 7 パワー持久系競技のための食事
- 8 増量期・減量期の食事
- 9 ケガの回復期と予防のための食事
- 10 サプリメントの効果的な利用方法
「BOOKデータベース」より
|
書名 |
スポーツ選手の栄養学と食事プログラム |
著作者等 |
青山 晴子
|
書名ヨミ |
スポーツ センシュ ノ エイヨウガク ト ショクジ プログラム |
出版元 |
西東社 |
刊行年月 |
2003.5 |
ページ数 |
239p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
479161156X
|
NCID |
BA62273039
※クリックでCiNii Booksを表示
|
全国書誌番号
|
20413592
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
|
言語 |
日本語 |
出版国 |
日本 |
この本を:
|
件が連想されています
|