脳だまダイエット : 脳をだませばやせられる

西田一見 著

"やせる脳"になれば、ガマンしなくても理想のスタイルになれる。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • はじめに-「脳」をだますだけで、3カ月で13キロやせた!
  • 1 「やせる脳」は、自分で作れる!-「ダイエットは楽しい!」と脳をだましてみよう!(これまでのダイエットでは、なぜやせられないのか?
  • あなたがやせられなかった原因は、「脳」にあった!!
  • 「自分ポスター」で、「やせるイメージ」を具体化しよう!
  • 「口グセのマジック」で、"脳だま効果"倍増!)
  • 2 「やせない理由」を退治しよう!-自分の脳と体のこと、ホントに知ってますか?(衝撃!あなたが知らない「あなたの体」の現実!
  • "脳だま効果"をさらにアップする習慣術)
  • 3 "脳だま生活"を楽しむ「4つの裏ワザ」-この食べ方、呼吸法、入浴法で、「やせるイメージ」をさらに強化!("脳だまダイエット"実践編、スタート!)
  • おまけ "脳だま効果"倍増の「西田式チェックシート」-「書くだけ」で、ダイエットが100%うまくいく!(今日の自分の記録が、明日のワクワク感を強くする!)
  • おわりに-キレイになったあなたなら、仕事も人生も全部うまくいく!

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 脳だまダイエット : 脳をだませばやせられる
著作者等 西田 一見
書名ヨミ ノウダマ ダイエット : ノウ オ ダマセバ ヤセラレル
出版元 イースト・プレス
刊行年月 2010.7
ページ数 109p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7816-0433-6
全国書誌番号
21877847
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言語 日本語
出版国 日本
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