ヨガでみるみるダイエット! : 気軽に始めよう!

国際ヨガ協会 監修 ; Lotus8 編

8種類に分類した顔の輪郭であなたにピッタリのやせ方がわかります。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • やせる生活の大前提 太らないためには深部体温を上げること
  • 1 呼吸を意識することでどんどんヤセ体質に!
  • 2 あなたはどのタイプ?8種の顔の輪郭であなたの体質をチェック!
  • 3 全身スラリ!ワンサイズ小さい私になるポーズ!!
  • 4 ピンポイントで細くする!!各部シェイプアップ
  • 5 自分でコントロール!ヤセる心を作ろう
  • 6 ちょっとした食事の知識で体はやせていくのです

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ヨガでみるみるダイエット! : 気軽に始めよう!
著作者等 Lotus8
花島 ゆき
国際ヨガ協会
書名ヨミ ヨガ デ ミルミル ダイエット
シリーズ名 みんなのyoga bookシリーズ
出版元 エイ出版社
刊行年月 2008.3
ページ数 125p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-7779-0956-8
全国書誌番号
21379282
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言語 日本語
出版国 日本
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