ボケない100歳2309人がやっていること

白澤卓二 著

ボケずに元気な100歳は、何を食べ、どんな暮らしをおくっているのか。元気に長生きする秘訣を、医学的かつ科学的な見地から解き明かす。30万部突破!の『100歳までボケない101の方法』著者、待望の実践版。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 ボケない100歳の「食」(ヒロシマをくぐり抜けて105歳現役。みそ汁の力
  • 1日15ccのオリーブオイルでシワ退治
  • 皮ごとリンゴジュースで、免疫力が10%上がる ほか)
  • 第2章 老けない100歳の「心」(百寿者の共通点…万事クヨクヨしない
  • ボケない100歳は、1日にして成らず
  • 「働き続ける」「思いやる」長寿法 ほか)
  • 第3章 元気な100歳の「趣味」「習慣」「運動」(歩けんようになったら、人間おしまいだ。
  • 両手と舌を動かしていれば、脳はサビつかない
  • 長寿博士のバランス理論 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ボケない100歳2309人がやっていること
著作者等 白澤 卓二
書名ヨミ ボケナイ 100サイ 2309ニン ガ ヤッテイル コト
シリーズ名 アスコムBOOKS
出版元 アスコム
刊行年月 2011.7
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-7762-0678-1
NCID BB07910230
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全国書誌番号
21949304
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言語 日本語
出版国 日本
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