カラダの悩みは食べ方で99%解決する

川端理香 著

メタボ、ロコモ、高血圧、高血糖、腰痛、ひざ痛、頭痛、貧血、眼精疲労、筋力低下、物忘れ、体臭、薄毛、イライラ、不眠…などカラダの不調は食べて改善。あなたの健康を守るのは「正しい栄養知識」です!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 序章 食べ方次第で未来が変わる(あなたのカラダは食べ物からできている
  • 食は流行ではなく基礎が大切 ほか)
  • 第1章 健康なカラダを作る食べ方の基本(カラダを動かす栄養素の基本
  • 国が勧める基準はアテにしない ほか)
  • 第2章 困ったときこそしっかり食べよう(クスリに頼らず食べて体質を変える
  • 症状別食べ方1 メタボリック症候群・高血圧・高血糖 ほか)
  • 第3章 健康食ブームのウソ・ホント(「痩せ願望」が強い女性ほど適正体重を知らない
  • 「朝食抜き」は不健康 ほか)
  • 第4章 誰でもできる健康食生活のコツ(カラダの水分で若さを保つ
  • 発酵食品で腸内環境を整える ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 カラダの悩みは食べ方で99%解決する
著作者等 川端 理香
書名ヨミ カラダ ノ ナヤミ ワ タベカタ デ キュウジュウキュウパーセント カイケツ スル : クスリ ニ タヨラナイ ショクジジュツ
書名別名 クスリに頼らない食事術
出版元 ゴルフダイジェスト社
刊行年月 2016.11
ページ数 215p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7728-4170-2
NCID BB22637523
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22813831
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想