すぐやる!すぐやめる!技術 : 「先延ばし」と「プチ挫折」を100%撃退するメンタルトレーニング

平本あきお 著

[目次]

  • プロローグ どうして、すぐできない?すぐやめられない?
  • 0 根こそぎリストアップする
  • 1 それは本当に必要なこと?
  • 2 心理的な抵抗は?
  • 3 機械的に時間を決めて即実行
  • 4 行動を習慣化する
  • 5 思い切って切り捨てる

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 すぐやる!すぐやめる!技術 : 「先延ばし」と「プチ挫折」を100%撃退するメンタルトレーニング
著作者等 平本 相武
平本 あきお
書名ヨミ スグ ヤル スグ ヤメル ギジュツ : サキノバシ ト プチ ザセツ オ 100% ゲキタイスル メンタル トレーニング
出版元 こう書房
刊行年月 2008.10
ページ数 215p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7696-0985-8
NCID BA88318664
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全国書誌番号
21591610
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言語 日本語
出版国 日本
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