トップアスリートが実践人生が変わる最高の呼吸法

パトリック・マキューン 著 ; 桜田直美 訳

「鼻呼吸」に変えるとリバウンドなく痩せて、健康になり、パフォーマンスが劇的に上がる!!「呼吸量」を減らすだけで疲れない「体と心」をつくる方法。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • Prologue 呼吸を減らすとすべてが変わる
  • 1 呼吸の秘密
  • 2 フィットネスの秘密
  • 3 健康の秘密
  • 実践編 酸素アドバンテージ・プログラム
  • Appendix 息を止めるエクササイズを安全に行うための注意!
  • Epilogue 体を動かすことは命を救う

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 トップアスリートが実践人生が変わる最高の呼吸法
著作者等 McKeown, Patrick
桜田 直美
Mckeown Patrick
マキューン パトリック
書名ヨミ トップ アスリート ガ ジッセン ジンセイ ガ カワル サイコウ ノ コキュウホウ
書名別名 THE OXYGEN ADVANTAGE
出版元 かんき
刊行年月 2017.10
ページ数 333p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7612-7295-1
NCID BB24793177
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全国書誌番号
22965192
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言語 日本語
原文言語 英語
出版国 日本
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