がんばらなくていい生き方

香山リカ 著

目の前のことだけで、勝ち負けを決めつけて、クヨクヨしていませんか?望んでいたことが全部できなくたって、負けの人生、失敗の人生というわけではない。人生はまだまだ先が長い。自分を褒めながら、ゆっくり自分らしく生きていきましょう。精神科医が提案する力を上手に抜くコツ。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1章 仕事の抜け道(努力したくてもできない人がいる
  • ストレスをマイナスからプラスに変える方法 ほか)
  • 2章 人間関係に疲れを感じたら(自己回復力を信じよう
  • ストレス回避のコミュニケーション術 ほか)
  • 3章 40歳からの心とからだの変化(自分のからだを大切に
  • 40代ってどんな年なのだろう ほか)
  • 4章 人生の答えは、今すぐ決めなくていい(落ち込んだり、立ち止まったりでいい
  • さみしいのはあなただけじゃない ほか)
  • 5章 自分で選んでいまがある(精神科医を目指した理由
  • 自分らしい生き方、人それぞれ ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 がんばらなくていい生き方
著作者等 香山 リカ
書名ヨミ ガンバラナクテ イイ イキカタ
出版元 海竜社
刊行年月 2011.8
ページ数 198p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7593-1177-8
NCID BB06979876
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全国書誌番号
21972855
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言語 日本語
出版国 日本
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