脳の疲れをとるストレッチ

美野田啓二 著

あなたのそのイライラ、性格だからとあきらめていませんか?4600人を指導したストレスケア教育の権威が伝授!脳や自律神経に深くかかわる"抗重力筋"を刺激すれば、あなたの感情はコントロールできるのです!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 だからあなたは、イライラする
  • 第2章 イライラの原因は「脳の疲労」にあった!
  • 第3章 脳の疲れをとるストレッチでイライラを消す!
  • 第4章 実践!基本のホメオストレッチ
  • 第5章 1分でもできる!イライラ解消、即効ホメオストレッチ
  • 第6章 イライラが消えた!ホメオストレッチ成功体験談
  • 第7章 イライラしないための「自律神経を元気にする秘訣」
  • 第8章 機嫌がいい人が毎日やっている習慣

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 脳の疲れをとるストレッチ
著作者等 美野田 啓二
書名ヨミ ノウ ノ ツカレ オ トル ストレッチ : イップン デモ デキル イライラ カイショウジュツ
書名別名 1分でもできるイライラ解消術
シリーズ名 扶桑社新書 160
出版元 扶桑社
刊行年月 2014.3
ページ数 175p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-594-07006-9
NCID BB1586392X
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22382105
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想