ハーモニー体操DVDブック : 毎日10分!寝たままできる!!

コンラッド・ユーキ・フッテル 著

腰痛、首・肩こり、ひざ痛…など、中高年から高齢者まで、世界一やさしい体操で奇跡の回復。痛みを感じずに痛みをやわらげる、体にやさしい体操。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 首肩をハーモニー化する体操(打ち上げられたクジラがじっと手を見つめる動き
  • 2階席に向かってこんにちはの動き
  • 左うちわの動き)
  • 第2章 足腰をハーモニー化する体操(ゆっくり走る汽車の動き
  • 骨椀がころころ転がるよの動き
  • 妖精が喜ぶ動き
  • ひざでお皿まわしの動き)
  • 第3章 全身をハーモニー化する体操(3階席の皆さんにもこんにちはの動き
  • ひじとひざがいつか出会う日の動き
  • 七転がり八起きの動き)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ハーモニー体操DVDブック : 毎日10分!寝たままできる!!
著作者等 Yuki Hutter, Konrad
コンラッド・ユーキ・フッテル
書名ヨミ ハーモニー タイソウ DVD ブック : マイニチ 10プン ネタママ デキル
出版元 扶桑社
刊行年月 2011.4
ページ数 95p
大きさ 26cm
付随資料 DVD-Video1枚 12cm.
ISBN 978-4-594-06385-6
全国書誌番号
21923404
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言語 日本語
出版国 日本
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