太らない人は食べている

福咲ユウミ 著

1か月プログラムチェックシート&簡単!「美細胞レシピ」付き。食べてこそ、太らない体も、疲れない体も、美肌も手に入る!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 体は「食べたもの」でできている(別腹スイーツが食べたくなるのには、わけがある
  • カロリーはとれても、栄養素はとれていない ほか)
  • 2 代謝を下げるものを遠ざける(代謝を下げる体のサビ-酸化
  • 食べものでサビを出さない ほか)
  • 3 糖化を防いで、やせるホルモンを出す(細胞が老化する体のコゲ-糖化と若返りのもとセロトニン
  • 糖化させない食べ方 ほか)
  • 4 1か月ダイエットプログラムにtry!(人生の質がグンと上がるダイエット
  • 1か月プログラムチェックシートの使い方 ほか)
  • 5 やせ体質になる「美細胞レシピ」(「美細胞レシピ」で10品目をクリア
  • 太らない食べ方のコツ ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 太らない人は食べている
著作者等 福咲 ユウミ
書名ヨミ フトラナイ ヒト ワ タベテ イル : タベテ ヤセル サイボウ ダイエット
書名別名 食べてやせる細胞ダイエット
出版元 大和書房
刊行年月 2016.7
ページ数 236p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-479-78353-4
NCID BB22131502
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全国書誌番号
22746340
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言語 日本語
出版国 日本
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