フィットネスミシュラン : 茅ヶ崎的カラダ変身プロジェクト

エンゾ早川 著

年に数回ぐらい、「カラダを動かして、いい汗かくのもいいなあ〜」と思うこと、あるはずです。けれど、やんない…やっても長続きしない…そういうタイプ、実に多い、と思うんです。そこでまず「カラダを動かすその気になる」ことをみなさんに、読んでもらう、ことにしました。読者は、「いまでも、カラダ動かす自信なら、それなりにある30〜50歳代」から、「ここしばらく、仕事が忙しくて、遊ぶどころかカラダ動かすヒマもなかったよ」という、かつては中学や高校でスポーツやってて結構過去の栄光自慢系のみなさんまで、満足いただける内容だと著者エンゾは自負しています。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 fat city
  • 2 slowgoing
  • 3 check
  • 4 strech
  • 5 warning
  • 6 body
  • 7 water
  • 8 trigger
  • 9 article

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 フィットネスミシュラン : 茅ヶ崎的カラダ変身プロジェクト
著作者等 エンゾ早川
書名ヨミ フィットネス ミシュラン
出版元 自由国民社
刊行年月 2007.7
版表示 増補新装版.
ページ数 209p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-426-10289-0
NCID BA83219541
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全国書誌番号
21273269
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言語 日本語
出版国 日本
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