やせるお弁当レシピ : 今日から、お弁当でダイエット

小川聖子, 検見崎聡美, 高城順子 料理制作

量が決まっているので食べすぎなくてすむ。低脂肪の食材や調理法にこだわっている。栄養バランスがよいので健康的にやせられる。とにかく野菜がたっぷり食べられる。おいしいので長続き!リバウンドの心配無用。この本のお弁当レシピには元気にやせられるヒントがこんなにきちんと詰まっている。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 元気にやせられる!お弁当ダイエット入門
  • 2 人気おかずで500kcalのバランス弁当
  • 主材料で選べる!組み合わせ自由のおかず
  • もう1品ほしいときの小さな小さなおかず
  • のせるだけ、はさむだけ!丼、パンのバランス弁当
  • 知ってトクする!お弁当作りのコツ

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 やせるお弁当レシピ : 今日から、お弁当でダイエット
著作者等 小川 聖子
高城 順子
検見﨑 聡美
検見崎 聡美
書名ヨミ ヤセル オベントウ レシピ
出版元 成美堂
刊行年月 2003.3
ページ数 159p
大きさ 24cm
ISBN 4415022251
NCID BA63794547
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全国書誌番号
20390100
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言語 日本語
出版国 日本
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