いますぐ幸せになるアイデア70

横森理香 著

本書は、現在三九歳の著者が、"大人の女"危機を乗り越えるべく、さまざまな精神修養と健康づくりをしたこの何年かの、集大成である。「これからの人生をハッピーに生きるため」、著者自身が考えたアイデアと、著者の心と体の健康づくりを指導してもらった気功の先生、アーユルヴェーダのドクター、ヒプノセラピスト(催眠療法士)、ボディワーカーや治療家たちから教わったこと、そして私が毎朝やっているヨガの教えから学んだことなどなど、あらゆる要素が満載。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 小さなことから始めよう-時間の使い方や習慣をちょっと変えるだけで、毎日がワクワクする(いらない情報をカットする
  • いいこと日記をつける ほか)
  • 2 自分らしい美しさを手に入れる-おしゃれ、美容、ダイエット 内面からキレイに、ヘルシーに(脱ファッション・ヴィクティム!
  • 何歳になっても、お洒落を楽しむ「色気」を ほか)
  • 3 大切な人と、もっと素敵な関係に-人間関係、満ち足りない恋愛を好転させるヒント(プライドを捨て、本音で話そう
  • 忙しいからこそ、アニバーサリーは大切に ほか)
  • 4 「幸せの才能」を育てる-仕事でもプライベイトでも、「なりたい自分」になる!(自分がハッピーになれることに目を向ける
  • 生まれてきた「使命」について考えてみよう ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 いますぐ幸せになるアイデア70
著作者等 横森 理香
書名ヨミ イマ スグ シアワセ ニ ナル アイデア 70
出版元 祥伝社
刊行年月 2002.6
ページ数 235p
大きさ 19cm
ISBN 4396410344
NCID BA59334281
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全国書誌番号
20299624
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言語 日本語
出版国 日本
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