ストリング・ダイエット : ひも1本で引き締める!

ハル常住 著

シリコンゴム製のひもで、お腹と背中のぜい肉を撃退!1日10分!ボディラインを支える筋肉を強化。太りにくく、身軽に動けるカラダに変わる。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 ハル・ストリングはここがすごい!(お腹まわり(トランク)を強化する
  • 軸を整えて、運動効果を最大にする ほか)
  • 第2章 準備運動編(肩甲骨バタフライ
  • スッキリ首まわし ほか)
  • 第3章 実践!ストリング・ダイエット(第1週
  • 第2週 ほか)
  • 第4章 特別ミニ講座O脚・二の腕・肩の左右差(「O脚」の時間
  • 「二の腕」の時間 ほか)
  • 第5章 日常生活編(朝一番の目覚ましメニュー
  • オフィスでの疲れとりメニュー ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ストリング・ダイエット : ひも1本で引き締める!
著作者等 ハル常住
書名ヨミ ストリング ダイエット : ヒモ 1ポン デ ヒキシメル
書名別名 THE STRING DIET
出版元 幻冬舎
刊行年月 2010.6
ページ数 111p
大きさ 21cm
付随資料 DVD-Video1枚 12cm + ストリング1本.
ISBN 978-4-344-01844-0
全国書誌番号
21857691
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言語 日本語
出版国 日本
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