骨盤教室

寺門琢己 著

超簡単な体操が、あなたを美しく変える!あそこへ行くと、痩せてキレイになれるらしい。噂の「KOTSUBAN教室」のカリキュラムを初公開!1日1分でできる19の簡単エクササイズで、ヒップが上がる、太モモが細くなる、二の腕が締まる、恋も仕事もうまくいく。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1時限目 あなたのからだを診断します!
  • 2時限目 筋力、弱まってない?
  • 3時限目 からだの力を完全に抜いて
  • 4時限目 呼吸の間隙を狙えば骨盤が動く!
  • 課外授業 歪んだからだを解凍しよう!
  • 5時限目 しめる骨盤体操
  • 6時限目 ひらく骨盤体操
  • 7時限目 からだの総仕上げ

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 骨盤教室
著作者等 寺門 琢己
書名ヨミ コツバン キョウシツ
出版元 幻冬舎
刊行年月 2005.6
ページ数 103p
大きさ 21cm
ISBN 4344007964
NCID BA72462424
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
21050752
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想