アゴを引けば身体(からだ)が変わる : 腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育

伊藤和磨 著

アゴが上がると骨盤が後傾して背中と腰が丸まる。これが肩こりや腰痛症の原因になる。1800人を超える慢性痛患者を診てきたトレーナーが教える、「図解」正しいカラダの使い方。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 講義1 ツワモノはアゴを引く
  • 講義2 腰痛を治す尻の使い方
  • 講義3 豊かな呼吸と貧しい呼吸
  • 講義4 頚の痛みと全身の不調
  • 講義5 壊れゆく人の足
  • 講義6 靴と日本人
  • 講義7 椅子と日本人
  • 講義8 慢性痛とのつき合い方

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 アゴを引けば身体(からだ)が変わる : 腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育
著作者等 伊藤 和磨
書名ヨミ アゴ オ ヒケバ カラダ ガ カワル : ヨウツウ カタコリ ズツウ ガ キエル オトナ ノ タイイク
書名別名 アゴを引けば身体が変わる
シリーズ名 光文社新書 641
出版元 光文社
刊行年月 2013.5
ページ数 238p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-334-03744-4
NCID BB12448728
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全国書誌番号
22257459
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言語 日本語
出版国 日本
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