それでも薬剤師は薬を飲まない

宇多川久美子 著

薬は病気を治せないと考えて、10年前に薬剤師の白衣を脱いだ著者。それからは、世の中の人の健康のためにウォーキングレッスンと栄養指導をするようになった。そのおかげで、体調がよくなり、薬を手放すことができた人々がいる一方、どうしても効果が出ない人もいた。それはなぜ?と著者が行き着いた先は"食事"だった。健康になるための食べ方を訴える。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1章 薬を飲まないために、大切なのは食事(やっぱり病気は薬では治らない
  • 病院にかかる病気の70〜90%が、じつは自然治癒する ほか)
  • 2章 なぜ胃腸を休めなくてはいけないのか?(現代人にとって「1日3食」は多すぎるこれだけの理由
  • 寝る前に食べると病気になる ほか)
  • 3章 みんな気づいていない現代人のゆがんだ食生活(日本の食生活はがらりと変わった
  • パンはおやつ。主食ではない ほか)
  • 4章 健康で若々しくなる食事のルール(身体は食べものだけで作られている
  • 毎日12時間のプチ断食をしています ほか)
  • 5章 「感じて食べる」と毎日が輝きだす(嫌いだったはずのニンジンに魔法がかけられた
  • 五感を使って食べる「感食」 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 それでも薬剤師は薬を飲まない
著作者等 宇多川 久美子
書名ヨミ ソレデモ ヤクザイシ ワ クスリ オ ノマナイ
シリーズ名 健康人新書 040
出版元 廣済堂
刊行年月 2015.7
ページ数 165p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-331-51946-2
NCID BB19114196
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全国書誌番号
22613901
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言語 日本語
出版国 日本
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