腰・肩・ひざは「ねじって」治す

山内英雄, 島泰三 著

腰痛、肩こり、ひざ痛。これらは「ねじれば治る」と説くのがヨガの達人で「ゴッドハンド」を持つ山内氏。全ては偏った姿勢の弊害で、ねじって「リセット」すれば身体はよみがえる!各種メディアで大反響のメソッドを動物生態学者の島氏が解説。簡単で効果抜群の魔法をあなたに!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 0 「リセット・トレーニング」について
  • 1 「呼吸」編-全てはアクビからはじまる
  • 2 「指」編-指先に力がみなぎれば老化が止まる
  • 3 「肩」編-「こり」を取るには「こつ」がある
  • 4 「腰」編-腰痛は治る。ただし治す気さえあれば
  • 5 「ひざ」編-痛みを軽くする確かな方法
  • おまけ 「デスクワーク」編-体が「ゆるむ」と仕事は「しまる」

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 腰・肩・ひざは「ねじって」治す
著作者等 山内 英雄
島 泰三
書名ヨミ コシ カタ ヒザ ワ ネジッテ ナオス : マホウ ノ リセット トレーニング
書名別名 魔法のリセット・トレーニング
シリーズ名 中公新書ラクレ 498
出版元 中央公論新社
刊行年月 2014.6
ページ数 190p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-12-150498-2
NCID BB15735227
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全国書誌番号
22437962
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言語 日本語
出版国 日本
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