知的アンチダイエット生活

夏目祭子 著

あなたの体には「ヤセる力」が備わっている。だから体の声に耳を澄ませば、何をいつ食べればいいか教えてくれます。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 ダイエットが"逆方向努力"になる仕組み(間違いのモト・その一「引き算の法則」が体の「自らヤセる力」のジャマをする
  • 太る・ヤセるは「体自身の意思」が決めている
  • 間違いのモト・その二 カロリーは実質とは異なる仮定の数字
  • 間違いのモト・その三 本来、味方であるものを「敵」と見なしたこと
  • 間違いのモト・その四 体の「増やす動き」を認めないこと)
  • 2 体の声を聞いて食べる・飲む・動く(アンチダイエット流・エネルギー補給術-人体は体と心が連結したエネルギー・システム
  • アンチダイエット流・動き方術-心と体のエネルギー循環を活発にするために
  • あらゆる過食の謎解きと改善に効く処方箋)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 知的アンチダイエット生活
著作者等 夏目 祭子
書名ヨミ チテキ アンチ ダイエット セイカツ
出版元 新潮社
刊行年月 2009.8
ページ数 270p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-10-317231-4
NCID BB01416129
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全国書誌番号
21644747
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言語 日本語
出版国 日本
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