心の片づけ

熊木幸奈 著

毎日5分の瞑想で人生は好転する。「健康になり、美しくなる」「不安やイライラがなくなる」「仕事のパフォーマンスが上がる」「決断力、集中力がアップする」「運気が上がる」など瞑想はいいことだらけ!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 瞑想で人生が変わる明確な理由(瞑想で「リラックス状態」になれる
  • 瞑想は「本当の自分」を知るためのツール ほか)
  • 第2章 部屋には、心の状態が反映されている(散らかっている部屋は、心の乱れをあらわしている
  • 心を片づけるための2つの極意 ほか)
  • 第3章 瞑想する環境を整える(気持ちの良い場所ならどこでもOK
  • 瞑想しやすい空間をつくる ほか)
  • 第4章 カンタン!瞑想は誰でもできる(自分の欲望はいったん手放す
  • 瞑想はイスに座ってやっても大丈夫 ほか)
  • 第5章 「実践編」さあ、瞑想してみよう(究極の心の片づけ
  • 心をキレイにする「川の流れに乗る瞑想」 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 心の片づけ
著作者等 熊木 幸奈
書名ヨミ ココロ ノ カタズケ : ニチジョウ ニ ヘイオン ト シアワセ オ モタラス カンタン メイソウ ノ ススメ
書名別名 Clearing up of the heart

Clearing up of the heart : 日常に平穏と幸せをもたらすカンタン瞑想のススメ
シリーズ名 角川フォレスタ
出版元 KADOKAWA
刊行年月 2014.3
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-04-653951-9
全国書誌番号
22385424
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言語 日本語
出版国 日本
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