人間関係の疲れをとる技術

下園壮太 著

自衛隊でメンタルヘルス教官を務めてきた著者が、自分の感情にフタをせずに、しっかりとケアすることで、人づき合いをグッと楽にする技術を伝授。今日から使える、実践的スキルが満載!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 序章 人はもともと「人が怖い」
  • 1章 まず、「我慢」をやめてみよう
  • 2章 すべての感情には意味がある
  • 3章 感情にフタをせず、ケアをすれば楽になる
  • 4章 「いい加減な自分」を認めると、人生はうまくいく
  • 5章 家族関係の疲れをためない技術
  • 6章 「役割の戦場=組織」を生き抜く

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 人間関係の疲れをとる技術
著作者等 下園 壮太
書名ヨミ ニンゲン カンケイ ノ ツカレ オ トル ギジュツ : ジエイタイ メンタル キョウカン ガ オシエル
書名別名 自衛隊メンタル教官が教える
シリーズ名 朝日新書 630
出版元 朝日新聞
刊行年月 2017.9
ページ数 270p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-02-273094-7
NCID BB24427237
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
22952688
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
この本を: 
このエントリーをはてなブックマークに追加

このページを印刷

外部サイトで検索

この本と繋がる本を検索

ウィキペディアから連想