ジャン・チョーズン・ベイズ 著 ; 高橋由紀子 訳 ; 石川善樹 監修
仕事と人生の"パフォーマンス"が劇的に変わる。坐禅をしなくても、マインドフルネスを日常で手軽に実践できる53のエクササイズ。
「BOOKデータベース」より
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