加圧トレーニングの奇跡 : 免疫力を高める

佐藤義昭 著

腕と脚の付け根を専用のベルトにより、加圧(適切な圧力で締める)すると、血流が適度に制限され、毛細血管が活性化。乳酸が溜まりだし、成長ホルモンの分泌の促進が始まります。そして、除圧後に成長ホルモンの分泌は通常の約290倍に。体脂肪を分解し始め、筋肉合成が始まります。この加圧トレーニングの一部を紹介。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • プロローグ 私の生涯のテーマは加圧
  • 第1章 筋肉隆々に憧れた結果
  • 第2章 加圧トレーニングのメカニズム
  • 第3章 加圧トレーニング効果を体験した人たち
  • エピローグ 進化し続ける加圧
  • 特別付録 「カーツ」でする加圧トレーニング

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 加圧トレーニングの奇跡 : 免疫力を高める
著作者等 佐藤 義昭
書名ヨミ カアツ トレーニング ノ キセキ
出版元 講談社
刊行年月 2004.7
ページ数 152p
大きさ 21cm
ISBN 4062741490
NCID BA68549697
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
20657382
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言語 日本語
出版国 日本
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