対人関係のイライラは医学的に9割解消できる

松村浩道 著

もう人間関係や仕事にイライラせずにすみます!対人関係の悩みは医学的な見地から見れば、解決策があります。イライラを論理的に理解し、オサラバしましょう!

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 イライラを正しく理解するために
  • 第2章 イライラは心だけでなく、身体、社会的な影響もある
  • 第3章 イライラ解消!「身体」へのアプローチ〜食事、栄養、運動、そして温泉!
  • 第4章 イライラ解消!「心・行動」へのアプローチ〜すぐに役立つイライラ対策
  • 第5章 認知行動療法・対人関係療法・アサーションに学ぶイライラ対策
  • 第6章 感情をコントロールすることから解放されよう

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 対人関係のイライラは医学的に9割解消できる
著作者等 松村 浩道
書名ヨミ タイジン カンケイ ノ イライラ ワ イガクテキ ニ キュウワリ カイショウ デキル
シリーズ名 マイナビ新書
出版元 マイナビ
刊行年月 2016.5
ページ数 215p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-8399-5508-3
NCID BB21516760
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全国書誌番号
22756405
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言語 日本語
出版国 日本
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