ダンサーなら知っておきたい「トレーニング」のこと = TRAINING FOR DANCERS

水村真由美 著

ダンスには、バレエ、モダンダンス、リズムダンス、民族舞踊など、いろいろな分野がありますが、いずれの踊りもスポーツと同じようにからだを使って行う運動です。そのため、スポーツ選手にからだづくりが必要なように、ダンサーにもトレーニングが必要です。適切なトレーニングをすれば、ダンスの動きや表現性が高まり、特有の怪我や故障も予防することができます。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 知っておきたい「からだづくり」のこと(ダンスと「からだづくり」
  • ダンサーに必要とされる身体的能力 ほか)
  • 第2章 知っておきたい「トレーニング方法」のこと(筋肉を鍛えるには
  • からだを柔軟にするためには ほか)
  • 第3章 トレーニング実践編(トレーニングを行う前に
  • ダンサーなら毎日行いたい基本トレーニング ほか)
  • 第4章 ダンスで起こるからだのトラブルとその予防(ダンスによる怪我の発生要因
  • ダンサーに多い怪我と発生部位 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ダンサーなら知っておきたい「トレーニング」のこと = TRAINING FOR DANCERS
著作者等 水村 真由美
書名ヨミ ダンサー ナラ シッテ オキタイ トレーニング ノ コト
書名別名 TRAINING FOR DANCERS
出版元 大修館書店
刊行年月 2012.5
ページ数 127p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-469-26730-3
NCID BB09020835
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全国書誌番号
22095838
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言語 日本語
出版国 日本
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