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健康・スポーツ科学講義
佐藤進, 山次俊介, 長澤吉則, 吉村喜信 編 ; 出村愼一 監修
[目次]
- 第1部 健康(健康の捉え方と獲得するためのポイント
- 生活習慣病と関連する要因)
- 第2部 フィットネス基礎知識(体力とは何か
- 運動のしくみ
- トレーニング理論
- トレーニング方法
- 健康を維持・増進するための運動
- ダイエット計画)
- 第3部 スポーツの実践(運動と水分補給、熱中症
- ウォーミングアップとクーリングダウン
- 応急手当
- スポーツと心理のかかわり)
- 第4部 健康・スポーツと社会(今日の学校保健の問題
- 欲求、ストレスと疲労への対処法
- 地域とスポーツのかかわり
- 社会におけるスポーツの役割)
「BOOKデータベース」より
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