なぜ、「これ」は健康にいいのか? : 副交感神経が人生の質を決める

小林弘幸 著

ゆっくり生きると、病気は逃げる。自律神経のコントロールが体の免疫力を最大限に引き出すことを、医学的に解き明かした画期的な書。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 すべては「これ」で説明できる(女性が男性よりも長生きするのはなぜだろう?
  • 郷ひろみの若さは副交感神経で説明できる ほか)
  • 第2章 健康は自律神経のバランスで決まる(「自律神経は脳と同じくらい大切」と言い切れる理由
  • 交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキの役目 ほか)
  • 第3章 副交感神経の働きを高める生活習慣(三〇分の「余裕」がその日一日の自律神経を安定させる
  • 早起きの効果が出るかどうかは、前日の夜に決まる ほか)
  • 第4章 人生の質は「これ」で決まる(ラブレターは夜書くとうまくいかない
  • 親指には力を入れるな! ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 なぜ、「これ」は健康にいいのか? : 副交感神経が人生の質を決める
著作者等 小林 弘幸
書名ヨミ ナゼ コレ ワ ケンコウ ニ イイノカ : フクコウカン シンケイ ガ ジンセイ ノ シツ オ キメル
出版元 サンマーク
刊行年月 2011.4
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7631-3039-6
NCID BB05752398
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全国書誌番号
21999271
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言語 日本語
出版国 日本
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