ストップ・ザ・オーバートレーニング : 競技力向上のための正しいトレーニング法 : 世界のトップアスリートが実践するトレーニング法の実際

新畑茂充 著

スポーツ医科学に基づき、選手生命を縮める過剰なトレーニングを戒め、試合で最高のパフォーマンスを発揮する正しいトレーニング法を詳述。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 スポーツ選手・チームの成長(ワールドカップサッカー日本チーム
  • プロ野球交流戦
  • (株)中国電力陸上競技部 ほか)
  • 第2章 使いすぎ症候群への警鐘-過剰なトレーニングはやめよう(オーバートレーニングとは
  • トレーニングにおける負荷のかけ方と休息の取り方
  • オーバートレーニングを引き起こす原因と二種類の症状 ほか)
  • 第3章 競技力向上のための正しいトレーニング法(身体を強化するためのスポーツトレーニングの原理
  • スポーツトレーニングの方法
  • スポーツトレーニングの二つの内容 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 ストップ・ザ・オーバートレーニング : 競技力向上のための正しいトレーニング法 : 世界のトップアスリートが実践するトレーニング法の実際
著作者等 新畑 茂充
書名ヨミ ストップ ザ オーバー トレーニング : キョウギリョク コウジョウ ノ タメノ タダシイ トレーニングホウ : セカイ ノ トップ アスリート ガ ジッセンスル トレーニングホウ ノ ジッサイ
出版元 黎明書房
刊行年月 2010.11
版表示 新版.
ページ数 155p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-654-07620-8
NCID BB04320605
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全国書誌番号
21860543
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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