30のキーポイントで学ぶマインドフルネス認知療法入門

レベッカ・クレーン 著 ; 家接哲次 訳 ; 大野裕 監修

「マインドフルネス」とは、仏教の教えに基づいた精神療法のスキル。うつ病再発の危険性がある人を対象に、8週間の期間限定で行うアプローチをコンパクトに分かりやすく解説する。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 マインドフルネス認知療法の理論ポイント(マインドフルネスストレス低減法と認知行動療法の統合
  • うつ病脆弱性の認知理論を土台にする
  • うつ病再発のリスクを減らすためのスキル学習
  • 自動操縦の意義
  • 心のモード:「すること」 ほか)
  • 2 マインドフルネス認知療法の実践ポイント(プログラムの内容と構造
  • 各セッションのテーマ
  • アセスメントとオリエンテーション
  • 気づきをもってレーズンを食べる
  • ボディスキャン練習 ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 30のキーポイントで学ぶマインドフルネス認知療法入門
著作者等 Crane, Rebecca
大野 裕
家接 哲次
クレーン レベッカ
書名ヨミ 30 ノ キー ポイント デ マナブ マインドフルネス ニンチ リョウホウ ニュウモン : リロン ト ジッセン
書名別名 Mindfulness-based cognitive therapy

理論と実践
出版元 創元社
刊行年月 2010.10
ページ数 166p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-422-11503-0
NCID BB03738669
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全国書誌番号
21923274
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言語 日本語
原文言語 英語
出版国 日本
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