ブラディミール・ザチオルスキー, ウイリアム・クレーマー 著 ; 高松薫 監訳 ; 図子浩二 訳
本書は、旧ソビエト連邦と東欧諸国において、また米国において、コーチや研究者として共にすぐれた実績をもつ二人の著者が、基礎的な知識をトレーニングの選択や創造へとつなげ、さらには各人の目標達成に見合ったトレーニング計画の設計・立案へと導くための方略を解説している。加えて、女性やジュニアおよびシニアのための筋力トレーニングについても、それぞれ章を設けて解説しており、トレーナーやコーチはもとより、選手自身にとっても必読の書である。
「BOOKデータベース」より
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