スポーツトレーニングの常識を疑え! : get your best training

日本トレーニング指導者協会 編著

トレーニング法が進化すれば常識も変わる!日本人に合った新たなトレーニング理論を精鋭たちが正しく説きほどく。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 トレーニング理論の常識を疑え!(「超回復」説を超えるトレーニング理論
  • いくつもあるトレーニングの期分け法
  • HowよりもWhatを重視せよ ほか)
  • 第2章 トレーニング方法の常識を疑え!(スポーツトレーニングの万能ではないストレッチング
  • プライオメトリクスはただの連続ジャンプトレーニングとどう違うか?
  • アジリティ・トレーニングの真実とは? ほか)
  • 第3章 日本トレーニング指導者協会「JATI」への誘い(JATIとは何か?)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 スポーツトレーニングの常識を疑え! : get your best training
著作者等 日本トレーニング指導者協会
書名ヨミ スポーツ トレーニング ノ ジョウシキ オ ウタガエ
出版元 ベースボール・マガジン社
刊行年月 2007.9
ページ数 253p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-583-10016-6
NCID BA83155245
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全国書誌番号
21294272
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言語 日本語
出版国 日本
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