凛とした女になる姿勢セラピー

伊藤和磨 著

姿勢の悪い美人はいない。ダイエットより簡単、フィットネスよりラクラク。お腹ポッコリにさようなら、肩こり、腰痛、冷え性は、姿勢で解決。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 姿勢力アップで凛とした女(「凛とした女」は姿勢美人
  • スタイルの悩みは姿勢が原因
  • 慢性的な体調不良も姿勢が原因 ほか)
  • 第2章 今の姿勢、大丈夫?歪みを直すリセット・ストレッチ(知って納得!痛みのメカニズム
  • あなたの姿勢を診断しよう
  • これだけでOK!10ポイントリセットストレッチ)
  • 第3章 美しい姿勢が手に入る!シンプル・エクササイズ(凛とした姿勢の決め手は「体内コルセット」と「腹圧」
  • 超簡単!美人姿勢セットアップ1 「シー」のポーズで頭を正しい位置にセット!
  • 超簡単!美人姿勢セットアップ2 チェストアップで肩のポジションをキメよう! ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 凛とした女になる姿勢セラピー
著作者等 伊藤 和磨
書名ヨミ リン ト シタ オンナ ニ ナル シセイ セラピー
出版元 小学館
刊行年月 2006.4
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4093876290
NCID BA76956572
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全国書誌番号
21009468
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言語 日本語
出版国 日本
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