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勉強と仕事の能率をグングン上げる分割睡眠法
斉藤英治 著
効率アップで1日が2倍になる。
「BOOKデータベース」より
[目次]
- 序章 「分割睡眠」が生産的な人生をつくる
- 第1章 分割睡眠とは何か?
- 第2章 睡眠の医学的効果と健康
- 第3章 誰でも実践できる分割睡眠法
- 第4章 仕事の能率を高める分割睡眠法
- 第5章 人生を豊かにする睡眠テクニック
- 第6章 なぜ、分割睡眠をすると幸せになるのか
「BOOKデータベース」より
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書名 |
勉強と仕事の能率をグングン上げる分割睡眠法 |
著作者等 |
斉藤 英治
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書名ヨミ |
ベンキョウ ト シゴト ノ ノウリツ オ グングン アゲル ブンカツ スイミンホウ |
出版元 |
PHP研究所 |
刊行年月 |
2006.3 |
ページ数 |
167p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4569643744
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NCID |
BA76669209
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全国書誌番号
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20987499
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言語 |
日本語 |
出版国 |
日本 |
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