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運動セラピー : 生活習慣病は運動不足病!
健康日本21推進フォーラム「健康教育」研究会 編著
[目次]
- 第1章 生活習慣病は運動不足病?!(なぜ、いま「運動」が大切なのか?
- 楽しくなければ運動じゃない!
- 目的をもつと運動はもっと楽しくなる!)
- 第2章 あなたの「運動不足度」をチェックしよう!(体力の低下は20歳代から始まる
- 運動で心肺機能を高めよう!
- 「適度な運動」とは?
- あなたの体力年齢は?)
- 第3章 運動している人はこんなに若い!(老化を遅らせるスポーツの効用
- ストップ・ザ・老化!-大洋村と筑波大学の挑戦)
- 第4章 あなたに合った運動メニュー(運動の基本は「ウォーキング」にあり!
- 生活のなかで気軽に運動)
「BOOKデータベース」より
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書名 |
運動セラピー : 生活習慣病は運動不足病! |
著作者等 |
健康日本21推進フォーラム
三屋 裕子
健康日本21推進フォーラム「健康教育」研究会
中原 英臣
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書名ヨミ |
ウンドウ セラピー |
シリーズ名 |
健康日本21推進フォーラムブック
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出版元 |
法研 |
刊行年月 |
2002.11 |
ページ数 |
142p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4879544442
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NCID |
BA5995820X
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全国書誌番号
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20383421
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言語 |
日本語 |
出版国 |
日本 |
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