運動セラピー : 生活習慣病は運動不足病!

健康日本21推進フォーラム「健康教育」研究会 編著

[目次]

  • 第1章 生活習慣病は運動不足病?!(なぜ、いま「運動」が大切なのか?
  • 楽しくなければ運動じゃない!
  • 目的をもつと運動はもっと楽しくなる!)
  • 第2章 あなたの「運動不足度」をチェックしよう!(体力の低下は20歳代から始まる
  • 運動で心肺機能を高めよう!
  • 「適度な運動」とは?
  • あなたの体力年齢は?)
  • 第3章 運動している人はこんなに若い!(老化を遅らせるスポーツの効用
  • ストップ・ザ・老化!-大洋村と筑波大学の挑戦)
  • 第4章 あなたに合った運動メニュー(運動の基本は「ウォーキング」にあり!
  • 生活のなかで気軽に運動)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 運動セラピー : 生活習慣病は運動不足病!
著作者等 健康日本21推進フォーラム
三屋 裕子
健康日本21推進フォーラム「健康教育」研究会
中原 英臣
書名ヨミ ウンドウ セラピー
シリーズ名 健康日本21推進フォーラムブック
出版元 法研
刊行年月 2002.11
ページ数 142p
大きさ 19cm
ISBN 4879544442
NCID BA5995820X
※クリックでCiNii Booksを表示
全国書誌番号
20383421
※クリックで国立国会図書館サーチを表示
言語 日本語
出版国 日本
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