子どものスポーツ障害を防ぐ・治す

松井達也 著

本書は、スポーツ障害がおこったとき、どのように対処したらよいか、予防にはなにを注意したらよいのかなどを、スポーツ指導者の方や、成長期のお子さんをおもちの方を対象に、子供がおこしやすい症状を、部位別に徹底解説。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 1 子どものスポーツ障害はなぜこわいか(スポーツ障害とは
  • 「使いすぎ」により、腱などに障害がでる
  • 身長がぐんぐん伸びる時期が要注意 ほか)
  • 2 いろいろな障害と治療法(どんな治療法があるか
  • 装具療法、理学療法、手術療法について
  • 湿布やぬりぐすりが基本 ほか)
  • 3 スポーツをするとき注意すること(トレーニングをするとき、こんな場所に注意
  • ラケットはちょっと軽めに感じるものを
  • スポーツシューズは運動ぐつスタイルがよい ほか)
  • 4 疲れを残さないトレーニング法(疲労しない運動は運動にはならない
  • 練習日記をつけてオーバートレーニングを防ごう
  • 運動にはバランスが大事 ほか)
  • 5 スポーツ障害から復帰するとき(運動に復帰する目安は?
  • 治療中の運動は痛みのない範囲で
  • 肩の障害で休んでいたとき-動きをチェックする ほか)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 子どものスポーツ障害を防ぐ・治す
著作者等 松井 達也
書名ヨミ コドモ ノ スポーツ ショウガイ オ フセグ ナオス
シリーズ名 健康ライブラリー
出版元 講談社
刊行年月 2000.7
ページ数 193p
大きさ 19cm
ISBN 4062540819
NCID BA48295392
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全国書誌番号
20086125
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言語 日本語
出版国 日本
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