運動生理学からみた身近な健康増進法

矢部京之助 著

本書では、運動生理学の見地から、簡単かつ効果的な健康づくりの方法を紹介してあります。どこでもできる体操やマッサージ、軽い全身運動など、毎日の生活の中で手軽にできるものばかりです。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 仕事疲れ撃退法
  • 第2章 からだにいいオフタイムの過ごし方
  • 第3章 季節のリズム・からだのサイクル
  • 第4章 日常的なからだのメンテナンス法
  • 第5章 転ばぬ先の高齢化対策

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 運動生理学からみた身近な健康増進法
著作者等 矢部 京之助
書名ヨミ ウンドウ セイリガク カラ ミタ ミジカナ ケンコウ ゾウシンホウ
出版元 ぎょうせい
刊行年月 1998.4
ページ数 210p
大きさ 19cm
ISBN 4324054029
NCID BA36105128
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全国書誌番号
98090322
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言語 日本語
出版国 日本
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