きれいになる気功 : 激動の時代をしなやかに生きる

鳥飼美和子 著 ; 津村喬 監修

気功入門に最適。美容に良いグルーミング(マッサージ)、肩こりに効く香功、腰痛にきく脊柱動功など自分で簡単にできる。気功の考え方を優しく説くエッセイと、気功法が交互に入るので、その気功法の生かし方もよくわかる。肌、髪、体型、肩こり〜内臓疾患、イライラ、不安など、心と体の気になるところに深くじんわり効く。文庫化にあたり一分間瞑想術を追加。

「BOOKデータベース」より

[目次]

  • 第1章 はじめの一歩(気功ってなんだろう-だれにでもできるセルフケア
  • 気功の基本-ベーシックなことが究極的なこと ほか)
  • 第2章 さあ、やってみよう(気功的な動きに親しむ-ゆったりとしなやかに
  • 一番簡単なスワイショウ(手ブラ) ほか)
  • 第3章 気功という発想、気功という生き方(キレイはキタナイ キタナイはキレイ
  • 不老不死の悲しみ ほか)
  • 第4章 文庫版のために(心をととのえる一分間瞑想術-不安定な雑念に満ちた心からの脱却)

「BOOKデータベース」より

この本の情報

書名 きれいになる気功 : 激動の時代をしなやかに生きる
著作者等 津村 喬
鳥飼 美和子
書名ヨミ キレイ ニ ナル キコウ : ゲキドウ ノ ジダイ オ シナヤカ ニ イキル
シリーズ名 ちくま文庫 と25-1
出版元 筑摩書房
刊行年月 2013.1
ページ数 267p
大きさ 15cm
ISBN 978-4-480-43030-4
NCID BB11327535
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全国書誌番号
22223676
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言語 日本語
出版国 日本
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